Энциклопедия упражнений
Техника, рабочие мышцы и чем заменить, если тренажёр занят.
126 упражнений
Материалы раздела «Энциклопедия упражнений» размещены исключительно в информационно-справочных целях. Они не являются медицинской консультацией, диагнозом, лечением, реабилитацией, индивидуальной программой тренировок или персональной рекомендацией по физической нагрузке.
Перед выполнением упражнений пользователь самостоятельно оценивает своё состояние здоровья, уровень подготовки, наличие травм, заболеваний, боли, противопоказаний и иных ограничений. При любых сомнениях необходимо предварительно обратиться к врачу и/или квалифицированному тренеру.
Самостоятельное выполнение упражнений осуществляется пользователем на собственный риск.